Jornada Mujer y Salud en la Casa de Piedra.

Con el objeto de resaltar la importancia de una nutrición correcta y la actividad física como factores fundamentales para una vida más saludable la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Ribadedeva y Asociación de Mujeres Ojalá 7 Días Ribadedeva organizan el próximo 2 de abril de 2022 la jornada Salud y Mujer, en la que se incluirá además un taller de defensa personal orientado a las mujeres en el que se tratarán de forma simultánea aspectos relacionados con la actividad física y la autodefensa. La Casa de Piedra acogerá esta actividad incluida en dentro de los programas de sensibilización a favor de la Igualdad y contra la Violencia de Género. Todas las actividades son gratuitas hasta llenar las plazas previstas.

La jornada comenzará a las 10,30 de la mañana con un taller de Pilates conducido por la monitora Gema Lanza. A esta acción formativa seguirá un desayuno saludable para reponer fuerzas. Luego, sobre las 12,00, el experto en Nutrición y Dietética Adrián Gutiérrez ofrecerá la charla «Aprender a comer» . La jornada concluirá por la tarde con un activo taller de actividad física y defensa personal a cargo de la deportista profesional, Técnico Superior en Actividades Físico deportivas (TAFAD) y experta en defensa personal con orientación al género María Cabas Gómez. María es responsable del proyecto Defiende-te, que desarrolla masterclass y programas sobre la defensa personal para mujeres.

Durante toda la jornada se desarrollarán diferentes talleres en la Casa de Piedra en los que los más pequeños podrán participar y estar entretenidos mientras los mayores participan en las diferentes actividades.

Las inscripciones, que son gratuitas, se pueden realizar en la Casa de Piedra en los horarios habituales del centro.

La actividad forma parte de los proyectos financiados con cargo al Pacto de Estado contra la Violencia de Género.

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

10, 30 h.

>Taller de Pilates con Gema Lanza.
>Taller infantil «Organizando la Gimkana».

11,30 h.
>Desayuno saludable para mayores y peques.

12,00 h.
>Charla “Aprende a comer” a cargo de Adrián Gutiérrez.
>Taller infantil de Defensa Personal con María Cabas.

17, 00 h.
>Taller de Defensa Personal para mujeres con María Cabas.
>Gimkana saludable infantil.

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